Здраво тегло и физическа форма, ключове за здраво сърце - Infobae

Загубата на фитнес или напълняването с времето е вредно за сърцето ви, Но проучване предполага, че избягването на който и да е от двата проблема би предпазило от сърдечни заболявания.

физическа

Екип от Съединените щати установи при повече от 3100 здрави възрастни, че тези, които са подобрили или поддържат нивата си във форма са по-малко склонни да развият хипертония, имат висок холестерол или други сърдечни рискови фактори. Същото се случи и с участниците, които поддържаха теглото си, в сравнение с тези, които наддават с течение на времето.

Новото за авторите е влиянието на вариациите във физическата форма и „мазнините“. Като цяло участниците, които поддържат физическа форма, успяват по някакъв начин да компенсират увеличаването на телесното тегло и обратно. Това предполага това опазването на здравето на сърцето не би било толкова трудно, колкото някои мислят, според водещия автор Duck-chul Lee от Университета на Южна Каролина в Колумбия.

"За човек с наднормено тегло най-добрата комбинация би била подобряване на физическата форма. Но това е доста предизвикателство", каза той.