Здраве на устната кухина по време на карантина - Malilla Dental
Нека усмивката ви остане по време на карантина!
Лош дъх, кървящи венци, жълти зъби, зъбен камък и плака са признаци на лоша устна хигиена. Ето няколко препоръки, за да сте сигурни, че усмивката ви ще се запази по време на карантина.
Спазвайте рутина
Ритмите са се променили, много семейства работят от вкъщи. Карантината е перфектната обстановка за пренебрегване на някои рутинни грижи. Не забравяйте да миете зъбите си поне два пъти на ден, сутрин и вечер и се уверете, че не ядете нищо след последното миене.
Погрижете се за диетата
Също толкова важно, колкото и поддържането на хигиената, е фокусирането върху здравословната диета. Затвореността може да ви накара да консумирате повече храна или поради безпокойство, или поради бърз и лесен достъп до кухнята. Препоръчително е да изплакнете устата си с вода или още по-добре, да измиете зъбите си веднага след ядене на храни с висока концентрация на захари или безалкохолни напитки.
Има много стоматологични продукти, които не съдържат флуор, не забравяйте да проверите описанието, преди да направите покупката си. Това е съставка, която се намира в пастата за зъби и водата за уста. Сред неговите предимства можем да кажем, че той увеличава устойчивостта на емайла, антибактериален е, т.е. действа срещу растежа на бактерии, които произвеждат зъбен камък, и позволява емайлираният слой да бъде реминерализиран.
Погрижете се за езика си
Важно е да се грижите за езика си, не забравяйте да включите рутинг и внимателно да го четкате. В тази област често се натрупва плака, причиняваща лоша миризма от устата. Поддържането на този важен орган чист ще предотврати проблеми със зъбите и/или венците.