Затлъстяването, пандемията на 21 век - Фина Ферара
Има растения, които могат да ни помогнат да изгаряме мазнините.
Затлъстяването се превърна в сериозен здравословен проблем през последните десетилетия поради нашите лоши навици. Въпреки че този проблем винаги е съществувал, той не се представя с високите нива, които наблюдаваме днес дори при младите хора и децата.
За да разберем проблема със затлъстяването, е необходимо да признаем, че не напълняваме с работата и благодатта на Светия Дух, нито ще отслабваме, като седим пред телевизора с устройство, което те ни казаха, че направете упражнението вместо нас.
Първият закон на термодинамиката казва, че материята и енергията не се създават или унищожават, а само се трансформират. Е, нашето тяло следва същите закони на физиката като всеки друг материал във Вселената.
Отговорът е да подобрим диетата си, като ядем храни с ниско съдържание на калории, но богати на фибри и хранителни вещества, като плодове и зеленчуци. Избягвайте силно преработените храни, добавени със захари и рафинирани брашна. Заменете бутилираните безалкохолни напитки с домашно приготвени пресни плодови води или чайове, богати на антиоксиданти, като Zacate de Limón и чай от коприва, които между другото имат вкусен вкус.
Има растения, които могат да ни помогнат да изгаряме мазнини, но винаги трябва да имаме предвид, че основното е да променим хранителните си навици и да включим упражненията в ежедневието си. Няма вълшебни продукти, трябва да вложим волята си, ако искаме да отслабнем.