Затлъстяване при деца - Bupa Latam

Децата с много наднормено тегло се класифицират като затлъстели. Децата могат да затлъстеят, ако редовно ядат и пият повече енергия (калории), отколкото консумират телата им, или ако правят много малко физическа активност. Затлъстяването прави децата по-склонни да имат сериозни здравословни проблеми.

деца

ЧЛЕН ИНДЕКС

За затлъстяването при деца

Децата се нуждаят от здравословна, балансирана диета, която им осигурява достатъчно енергия за растеж и развитие. Това означава, че децата обикновено трябва да поемат повече енергия, отколкото консумират, и тази допълнителна енергия помага да се образуват нови тъкани, докато растат. Ако обаче децата редовно поемат твърде много енергия, излишъкът се съхранява като мазнина и те ще наддават на тегло.

Ако сте затлъстели, това означава, че имате значително количество наднормено тегло и твърде много мазнини в тялото си. Затлъстяването се причинява от редовното ядене и пиене на повече енергия (калории), отколкото консумира тялото ви, и от недостатъчно физическо натоварване. Това често означава, че ядете твърде много висококалорични храни, например храни с високо съдържание на захар и мазнини. Затлъстяването ви прави по-склонни да имате сериозни здравословни проблеми.

Броят на децата с наднормено тегло и затлъстяване във Великобритания се е увеличил през последните 30 години. През 2006 г. около всяко шесто дете на възраст между две и 15 години е със затлъстяване.

Усложнения на затлъстяването при деца

Ако детето ви е с наднормено тегло или затлъстяване, в бъдеще е по-вероятно да има сериозни здравословни проблеми. Тези здравословни проблеми могат да се случат, когато детето ви стане възрастен, но понякога щетите могат да се случат по-рано и проблемите могат да се случат, докато то е още дете. Дебелите деца обикновено стават възрастни със затлъстяване.

Когато детето ви порасне или стане възрастен, е по-вероятно да има следните здравословни проблеми, ако е със затлъстяване:

  • артериална хипертония
  • диабет тип 2
  • високи нива на холестерол
  • астма
  • проблеми в развитието на краката
  • чернодробно заболяване
  • Сънна апнея

Затлъстяването може също да повлияе на емоционалното и психическо здраве на вашето дете. Това може да причини ниско самочувствие или липса на самочувствие, а затлъстяването може да доведе и до хранителни разстройства като булимия и депресия.

Причини за затлъстяване при деца

Има няколко фактора, които могат да причинят затлъстяване при децата. Възможните причини за затлъстяване включват:

  • яденето на неправилна диета, например твърде много храни с високо съдържание на захар и мазнини.
  • бездействие, например не получавате достатъчно упражнения и прекарвате много време в гледане на телевизия или компютър
  • генетични (наследствени) заболявания, въпреки че те са рядкост
  • не са кърмени

Ако сте затлъстели, децата ви са по-склонни да затлъстяват. Това може да се случи, защото споделяте едни и същи хранителни и активни навици или комбинация от двете.

Диагностика на затлъстяването при деца

При възрастни се използва мярка, наречена индекс на телесна маса (ИТМ), за да се разбере дали теглото ви е подходящо за вашия ръст. Тъй като обаче децата растат, тяхната височина, тегло и телесни мазнини могат да варират значително. Измерванията на ИТМ също са много различни при момичетата и момчетата. Това означава, че стандартният ИТМ не може да се използва за измерване на деца.

Разработени са специални таблици, наречени процентили, които показват дали теглото на детето е по-малко или по-голямо от нормалното за неговата възраст. Вашият личен лекар или медицинска сестра ще използват тези таблици, за да оценят вашето дете.

Вашият личен лекар също ще види дали детето ви има други здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло. Те също така биха могли да попитат вас или вашето дете за храните, които ядат, и физическата активност, която правят.

Диагностика на затлъстяването при деца

Съществуват различни лечения за детско затлъстяване. Никое лечение обаче няма да работи само по себе си. Ще трябва да направите промени в храните, които вие и вашето дете ядете, и дейностите, които правите, както и да промените някои от навиците на цялото семейство.

Вашият общопрактикуващ лекар може да ви помоли да помогнете на детето си да отслабне, но е по-вероятно да препоръча да му помогнете да поддържате теглото на детето си. По този начин, докато детето ви расте, неговият ИТМ ще се подобри и теглото ще остане същото.

Самопомощ

Важно е да направите промени, които всеки от семейството може да постигне, вместо да молите детето си да се храни по различен начин или да започне диета. Това може да означава промени във времето на хранене и навици за закуска или започване на дейности, които всички членове на семейството могат да правят заедно. Промените в начина на живот работят най-добре за вашето дете, ако са дългосрочни и постоянни промени.