Затлъстели, болни и почти мъртви ... - Кетогенна диета на Кейти Лион и съвети за здравословен живот
Случайно в интернет намерих този документален филм за австралиец, решил да прави пост само като консумира сокове, обикновено гладуването е пост без консумация на храна. Начинът, по който този човек е изпълнявал гладуването, е здравословен, защото го е направил, ядейки зеленчуци и плодове. Той наистина беше много наднормено тегло и болен, поради тези причини той реши да отслабне и да направи този документ.
Лично аз реших да правя пост един ден в седмицата, за да прочистя тялото си, което не означава, че съм дерайлирал в ежедневната си диета, спазвам естествена диета с много зеленчуци и здравословна храна. Направих около три дни гладуване със сокове, опитът ми беше много добър, тялото ми го оцени, само малко главоболие. Ежедневно консумирам много сокове от моркови, ябълки, ананас, боровинки, целина и краставици. Енергията ми се увеличи неимоверно. Използвам сокоизстисквачка, наречена breville, тя е много мощна и с ниска поддръжка.
Борбата за отслабване е тази, с която се сблъскват много хора в цялата страна. В резултат на това голям брой хора избират различни видове опции за отслабване и медицински лечения, за да си помогнат да отслабнат и да бъдат по-здрави.
Затлъстели, болни и почти мъртви ... И приготвяне на сокове?
Проблемът е, че изненадващ брой хора не могат да отслабнат, използвайки така наречените „конвенционални“ методи за отслабване.
Те се нуждаят от нещо, което да работи за техния тип тяло, дори ако вече са го опитали, преди да повишат самочувствието. Голяма част от загубата на тегло се ангажира редовно с диета или режим за отслабване. Много хора обаче не осъзнават това, докато дойде време да направят драстична промяна, за да подобрят здравето си.
Подобна концепция беше изразена в документалния филм „Дебели болни и почти мъртви“. Този документален филм проследява Джо Крос, режисьора и протагониста, по време на пътуването му, за да бъде по-здрав, след като изпробва всички други негови възможности за отслабване. Уникалното в пътуването на Крос за отслабване е, че в крайна сметка той среща Фил Стейпълс, друг затлъстял мъж, който се бори с голяма част от същите проблеми със загубата на тегло на Крос.
Оттам нататък Fat Sick And Nearly Dead проследява живота на Крос и Стейпълс, докато работят за подобряване на проблемите си със загубата на тегло и на себе си.
Основната движеща сила зад плана за отслабване на Крос беше соковете за отслабване. Тъй като всички други опции на Крос не помогнаха на тялото й, тя реши да разчита на по-цялостен вариант, за да помогне на тялото си да отслабне.
Здравословните сокове спомагат за засилване на естествения процес на оздравяване на организма, което го прави по-ефективно, като изгаря излишните мазнини. Поради това Крос започва диета със зеленчукови и плодови сокове по време на 60-дневното си пътуване на 3000 мили през Съединените щати. Неговата цел? Спрете да зависите от лекарствата му и постигнете балансирания и много по-здравословен начин на живот, който той е пожелал.
Как соковете служат като жизнеспособен диетичен план
За някои хора идеята за изцеждане на сок за отслабване звучи нелепо като диетичен план. Тъй като през целия режим пиете предимно зеленчукови и плодови сокове, някои може да си помислят, че се нуждаете и от „твърди“ храни, за да получите достатъчно храна за тялото си.