Колко калории изгаряте по време на 3 часа боулинг


Когато стоите във фокусната точка на боулинг, държите топката и гледате щифтовете, които очаквате да съборите, почти сигурно не мислите за изгорените калории. Боулингът не е ефективен начин за изгаряне на калории, което да доведе до загуба на мазнини, но както при другите спортове с ниска интензивност, все пак може да ви помогне да изгорите няколкостотин калории по време на тричасов мач.

изгаряте

Изгорени калории

Боулингът изгаря калории с ниска скорост, защото спортът не е интензивен. За разлика от спортове като баскетбол и хокей, те не се движат бързо по време на боулинг игра. Медицинското училище в Харвард отбелязва, че 155-килограмов човек изгаря 112 калории по време на 30-минутна игра с боулинг, което се равнява на 672 калории, изгорени след три часа игра на спорта.