Защо упражненията не ви карат да отслабвате Медицински новини - IntraMed

Кристобал Рамирес/вестник El Pais

МАДРИД. - Всеки знае за някой такъв. Този човек, който от месеци се занимава с джогинг в парка и е мотивиран. Покажете го и се удряйте всеки ден в продължение на 20 минути с неистово темпо. Бягай Бягай. След това лимонова напитка, за да си възвърнете енергията и да се приберете у дома. А през почивните дни се отпуснете: малко бира и вечеря, които ви оставят скучни. Нито е нещо пресилено. Понеделник, заряд на съвестта. Продължавайте с бедрата, корема и онези добре изглеждащи ръце. Не разбирам. „Защо, ако спортувам?“, Мисли той. Нека да дадем име на този, който представлява част от популацията: Раул.

Вината, че не сте отслабнали, може да е ваша. Въпреки че се потя всеки ден. Един от спънките на вярванията през целия живот: Британският вестник по спортна медицина публикува проучване миналия септември, озаглавено „Защо упражненията не ви карат да отслабнете?“ Изследователи от Технологичния университет в Куинсланд са изследвали 58 затлъстели хора, които са завършили 12 седмици аеробно обучение под наблюдение, без да променят диетата си. Почти половината от участниците не постигнаха загуба на тегло, на която се надяваха изследователите. ? Мултимилионната фитнес индустрия, тази, която движи света към перфектни тела, е под карантина?

---