Тясната връзка между еректилната дисфункция и начина на живот

Андрология

Диетата, заседналият начин на живот, затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания влияят негативно на здравето на мъжете. Коригирането на рисковите фактори е първата стъпка към по-приятен живот (също психически)

Еректилната дисфункция (ЕД) е била исторически свързана със заболявания като затлъстяване, метаболитен синдром, хипогонадизъм, захарен диабет, сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), симптоми на долните пикочни пътища и психиатрични/психологични разстройства, наред с други.

връзка

Сега нов преглед, направен от Изследователския център за първична и обществена грижа (CRIPACC) към Университета в Хартфордшир, Обединеното кралство, постави в центъра на вниманието връзката на ED с сърдечно-съдови заболявания и начин на живот.

Яденето на пет плода и зеленчука на ден, отслабването, непушенето, поддържането на психичното здраве и упражненията пет пъти седмично предотвратяват ЕД

Доказано е как подобряването на диетата с хранене по пет плода и зеленчука на ден, Загубата на 8% от телесното тегло, непушенето, психическото и емоционалното здраве и упражненията за 20-30 минути пет пъти седмично имат значителен ефект върху профилактиката на ЕД.

Болести и дисфункция, порочен кръг

Азотният оксид (NO) действа като вазодилататор в тялото и има множество полезни ефекти. Намаленото съдово NO е свързано с коремно затлъстяване, пушене и висок прием на мазнини и захар, което води до клетъчен оксидативен стрес, който води до съдови заболявания. The стареене и нездравословен начин на живот са свързани с намалено производство на NO, което от своя страна може да доведе до ED.

Сърдечно-съдови заболявания

Освен това ED е предиктор за сърдечно-съдови заболявания (ССЗ). The симптом на еректилна дисфункция между 3 и 5 години преди отколкото симптомите на ССЗ, както показват множество проучвания. Следователно мъжете с ЕД трябва да бъдат специално насочени към превантивни стратегии на ССЗ, включително промени в начина на живот. Модификация на начина на живот, която е насочена към рискови фактори за ССЗ, също може да доведе до подобрение на ЕД и обратно.

Затлъстяване