Защо трябва да спазваме питателна диета Естествени науки Пето основно училище - ресурси
Очаквано обучение: Анализирайте хранителните си нужди във връзка с характеристиките на правилната диета и хранителните навици във вашата общност, за да насърчите вземането на решения, което включва подобряване на вашата диета.
Акцент: Анализирайте характеристиките на правилната диета: балансирана и разнообразна.
Какво ще научим?
Ще идентифицирате хранителните вещества, които съставляват храната, също така ще разпознаете начина, по който храната се групира и с нея ще видите колко важна е правилната диета.
За да направите това, прочетете този текст:
Един от най-важните аспекти в човешкото здраве е храната, тъй като тя трябва да се подхранва, за да получи основната енергия, която й позволява да извършва всичките си дейности.
Диетата на хората варира в зависимост от техните ресурси, среда и вкус. Вашите хранителни нужди зависят от това дали сте физически активни или заседнали; освен това трябва да се вземат предвид културата и традициите на региона, в който живее. Например информацията от реклами в заведения и места, където те продават приготвени и преработени храни и напитки, може да повлияе на решението какво консумирате. Поради тази причина е важно да знаете как се формира правилна диета. Знаете ли какви са неговите характеристики?
Секретариат на държавното образование (2019). Естествени науки. Пети клас. Мексико, SEP, стр. единадесет.
На страници 11 до 17 от книгата по природни науки. Пети клас, ще намерите повече информация за хранителните вещества в храните, как са групирани храните и как да ги балансирате за правилна диета.