Защо се чувстваш така, сякаш ще припаднеш
Забелязвате, че главата ви си отива, сърцето ви бие, всичко се обърква и имате чувството, че губите съзнание. Това е лошо? Какво не е наред?
Намирате се в супермаркета, на вечеря с приятели или на улицата и без предизвестие чувствате, че сте приливи. Задухвате, мускулите ви се напрягат, сърцето ви бие, липсва ви стабилност, започвате да се тресете и без съмнение мислите, че ще губя съзнание. "Ами ако се срина точно тук пред всички тези хора?" Идеята ви ужасява и симптомите се подчертават. Вие мислите, че това е инфаркт, мозъчен тумор, инсулт. „Това е нещо сериозно“, заключавате вие.
Сузана Наваро, гримьор във верига магазини за козметика и с шестгодишна дъщеря, познава добре тези трансове. "Трябва да ги страдам три пъти седмично. Когато претърпях първите, преди повече от година, се консултирах с моя лекар", обяснява той. Първо му заповядаха да вземе изследвания на кръв и урина и да носи Холтър (устройство, което записва сърдечни ритми) за 24 часа. По-късно дойде спирометрия, посещения при специалисти по УНГ, офталмолози и невролози. но нито един от тестовете не откри причината за световъртежа му.
Скрит стрес
И накрая, и по препоръка на лекаря от първичната помощ, Сузана се оказа в консултацията с д-р Рикардо Ангора, психиатър. „Оказа се, че източникът на замайването ми е в стрес които страдаха от икономическата ситуация, в която живеехме. Съпругът ми беше безработен от две години и само с моята заплата не можахме да платим ипотеката или да свържем двата края. Опитвах се да го скрия, но се влошаваше. Днес знам, че можете да преодолеете проблема само като анализирате причините за него и научите определени тактики, като дълбоко дишане или прогресивна релаксация. Жалко времето, което прекарах, без да го знам ".
Не свързваме замаяността със стреса, защото той не преминава през нашето съзнание.
„Въпреки че са много тревожни, този вид световъртеж обикновено не представлява опасност за живота“, обяснява д-р Рикардо Ангора, който е член на Мадридската медицинска асоциация. Симптомите, за които той говори, могат да продължат минути или до половин час и да се повтарят няколко пъти седмично в продължение на месеци, въпреки че обикновено не стават хронични.
По принцип те се произвеждат от психологически стрес, но те могат да се дължат и на физически стрес (умора, пренапрежение), злоупотреба с кофеин и други пристрастяващи вещества и дори поради синдром на анксиолитично отнемане. „Съществува сбор от причини, но в повечето случаи те се появяват в ситуации, когато човек чувства, че не може да контролира какво се случва с него и го интерпретира като заплаха“, обяснява специалистът.
Защо не знаем как да установим причините за това и да припишем тези световъртежи на други здравословни проблеми? Защо не разпознаем стреса и безпокойството като причина за тези тревожни кризи? Отговорът на експерта е ясен: "Ние не го виждаме, защото реакцията на стреса не минава през съзнанието. Това е автоматизиран модел от нашия произход, когато живеехме сред диви зверове и други реални заплахи и трябваше да бягаме набързо или да се биете.
Но заплахите днес са по-фини и ние не можем да ги идентифицираме. Поради тази причина лечението на тези кризи включва първо анализ на това, което ги причинява. Разбира се, преди да определим, че произходът му е стрес или тревожност, трябва да изключим физически заболявания (сърдечни, ендокринни, дихателни, неврологични), които могат да причинят подобни симптоми.
Веднъж изхвърлен, лекарят трябва да разговаря с пациента, за да види какви проблеми могат да действат като „стресови фактори“. "Оттам нататък можем да работим с него и да го научим да използва" облекчаващи стреса "ресурси и умения, които да му помогнат да контролира тези епизоди. Ако се постигне, замаяността изчезва", заключава специалистът.