Защо; ние се различаваме по тегло от рекламата; да за друг
MADRID, 31 юли (Infosalus/EP) -
Много жени от Средиземноморието и все повече мъже се борят да поддържат адекватно тегло, въпреки че е едно от най-важните изисквания за здравословен живот. Физиологията и начинът на живот са съществени елементи за разбирането на този „танц на размерите“ в днешното общество.
Както е обяснено на Infosalus Мария Изабел Лопера, Ръководител на отдел по хранене, диететика и стареене на института Beautyderm и сътрудник на Smartsalus.com, живеем в държава, където има четири сезона и високата атмосферна влажност, а средиземноморските гени определят физиката, която по отношение на мастната тъкан се различава от други региони на планетата.
За Lopera, като Средиземно море, нашата мастна тъкан и количеството течности, които задържаме, които помагат за терморегулацията, са свързани с тази последователност от сезони и вариации в теглото ни, които зависят от толкова разнообразни аспекти като външната температура, качеството на нашата почивка или нивото на стрес, на което сме подложени.
Нашата съдова система и мастната тъкан ни помагат да регулираме вътрешната си температура, която трябва да бъде около 34 или 35 градуса по Целзий чрез, наред с други механизми, баланс в течностите, които съществуват в нашето тяло.
Лопера обяснява, че съставът на мастните клетки е липидно-воден и в дните, когато температурата се повиши, пием повече и задържаме повече течности за да контролираме вътрешната температура, това кара телесното ни тегло да се повиши с до един килограм в тези горещи дни.
„През лятото сме като камили, трябва да пием повече и урината ни е по-концентрирана, защото се задържа повече вода за контрол на вътрешната температура в сравнение с външната“, обяснява Лопера.
Когато температурите започнат да падат, това излишно тегло обаче се губи, през септември и октомври тялото отново започва да задържа течности, за да се подготви за спада на температурите което се случва през зимата.
"Това е време, което съвпада с Коледа, в което се ядат повече протеини, по-тлъсти и по-концентрирани храни, за да се приготвят за зимата, след като студът отмине, е по-лесно да отслабнете отново." Целият цикъл се рестартира през пролетта, когато тялото започва отново да се аклиматизира към повишаването на температурите и влажността в околната среда.
„В Китай жените не се различават по тегло, тъй като климатът им е по-хомогенен и те имат подобна морфология, но в центъра на планетата жителите му са генетично подготвени за тези съдови промени, които помагат на организма да балансира вътрешната температура ", обяснява Лопера.
А) Да, климатът обяснява физическите характеристики като най-голямо количество мазнини в лицето на ескимоските жени, тъй като тази подкожна мазнина им помага да се справят с ниски температури или по-дебелата кожа на африканците, с което избягват загубата на вода, получена от високи температури.