Защо не е добре да се претегляте Какво мога да направя, за да изляза от цикъла

Въпросът за годността на ако е добре да се претеглите често и да приемате теглото като единствената и основна променлива в процеса на отслабване след стомашен байпас. Допринасяйки за последиците от това отношение на "мания”За теглото и зрението по-здравословно отношение за отслабване.

какво

Защо не е добре да се претегляте?

Повечето хора, които искат да отслабнат, използват теглото като основен източник за справка, за да знаят дали процесът протича правилно. Те обаче обикновено не са наясно с неблагоприятните последици, които този навик може да им донесе.

Като направите "a диета”, Обикновено извършваме a прекомерен контрол на приема ни (като се гледат калориите във всяка храна, например) и нашето тегло. По такъв начин, че можем да претегля много често, като може да го прави дори няколко пъти на ден. Ние сме "свръхбдителни" на нашите тегло и нейната еволюция. Основната ни цел обикновено е да намалим тегло, и ако не го постигнем във времето, което сме предвидили (или някой отвън е предвидил), ние считаме процеса си за провал, обезсърчаваме се и продължителността на диетата ни е сериозно компрометирана.

Тоест, докато отслабваме, вярваме, че го правим „добре“, но в момента, в който теглото ни се поддържа, ние считаме, че сме „в застой“ и се питаме дали да следваме нашите указания, тъй като според нашите критерии „ПО-ВЕЧЕ НЕ СА ЕФЕКТИВНИ”. Поради тази причина не е добре да се претегляте твърде често.