Здравословен рибен пай; Фернандо Асейро
Аз здравословна рибена торта Използва вдъхновени от руската треска и ябълка като съставки, основава се на кулибиака.
Както ще видите, тортата е всичко в едно, защото съчетава зърнени култури (пшеница и ориз), зеле и ябълка, както и кисело мляко, яйце и треска.
Искам да ви изпратя една много пълна рецепта, която освен здравословна е и много вкусна.
И двете са валидни за обяд и вечеря.
Неговата Тe е едно от тези ястия, толкова благодарни, че дори можете да сте приготвили предварително.
Ето идеалното ястие, за да започнете да готвите зеленчук, здравословен като зеле, тъй като той се комбинира много добре с другите вкусове, които съставят ястието.
Ако търсите идеален пример за нискокалорично, но силно питателно ястие, ето ви го.
Съставки за тестото
- Кисело мляко.
- Яйце.
- Форсирайте брашно.
- Пълнозърнесто брашно.
Съставки за плънката
- Треска на пара.
- Задушено зеле.
- Сготвен ориз.
- Apple.
- Пресен лук.