Защо лошият сън може да увеличи сърдечния риск при жените
Проучването дава нова представа за това как некачественият сън може да увеличи риска от сърдечни заболявания и затлъстяване и насочва към потенциални интервенции за подобряване на сърдечно-съдовото здраве при жените
@abc_salud Мадрид Актуализирано: 17.02.2020 г. 13:44
Свързани новини
Жените, които спят лошо, са склонни да преяждат и да се хранят по-лошо, според проучване на близо 500 жени, публикувано днес в "Journal of the American Heart Association". Констатациите дават нова представа за това как некачественият сън може да увеличи риска от сърдечни заболявания и затлъстяване и сочи към възможно интервенции за подобряване на здравето на сърцето на жените.
Предишни проучвания вече показват, че хората, които спят по-малко, са по-склонни да развият затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания и че връзката може да бъде обяснена до голяма степен, за диетата. Тези изследвания обаче са фокусирани особено върху специфични храни или хранителни вещества (риба, сладкиши или наситени мазнини) или те измерват само продължителността на съня, а не качеството на съня.
Новото проучване на изследователи от Колумбийския университет (САЩ) е предназначено да получи по-пълна представа за тази асоциация при жените чрез изследване на връзката между цялостното качество на диетата и многото аспекти на качеството на съня.
«Жените са по-склонни към нарушения на съня през целия си живот поради различни причини: отговорности за грижата деца и семейство, менопауза и др. », отбелязва Брук Аггарвал, водещ автор на изследването.
„Смятаме, че жените с некачествен сън могат да преяждат по време на хранене и да избират по-малко здравословни храни.“