Защо имам толкова много бензин The HuffPost
Няколко експерти изясняват кои са най-честите симптоми и как да се борим с тях.
Чувствате ли се, че имате повече бензин от нормалното?
Преди всичко трябва да се изясни, че метеоризмът е напълно нормален. Нека ги приемем. Но понякога те могат да бъдат малко прекомерни и точно там идва неудобството. Някои храни имат лоша репутация за обгазяване (и не искаме да посочваме бобовите растения), но има и други продукти и фактори, които също могат да създадат проблеми. А откриването на случващото се ще ви помогне да сърфирате по вълната.
Американското издание HuffPost разговаря с няколко експерти, за да стигне до дъното на тези стомашни проблеми. Ето всичко, което трябва да знаете за газа и неговите причини.
Често срещани причини да имате бензин
Очевидно диетата и начинът на живот оказват влияние върху реакцията на червата. Някои от основните виновници са:
Основно медицинско състояние: Според Ръсел Д. Коен, съветник на GI Research Foundation и директор на Центъра за възпалителни заболявания на червата в Чикагския университет, някои медицински състояния могат да влошат газовете. Те включват синдром на раздразнените черва, болест на Crohn, колит и други стомашно-чревни проблеми, които засягат храносмилателния тракт или червата.
Вашето тяло не е фен на лактозата: Джон Цай, гастроентеролог, казва, че е много често да има непоносимост към лактоза, вид захар, присъстващ в млечните продукти.
"За повечето хора способността да асимилират лактоза намалява с годините. Ако в чревния тракт има много лактоза и тя не се разгражда, чревните бактерии прекратяват процеса на храносмилане и това може да доведе до газове, подуване на корема, болка и диария ", обяснява той, добавяйки, че разтворът обикновено включва намаляване на консумацията на лактоза или директно потискането му.
Непоносимост към глутен: „Смята се, че между 1 и 2% от населението имат алергия към глутен“, казва Цай. Това вещество, намиращо се в пшеница, ечемик и ръж, може да причини имунната система на организма да причини инфлация и увреждане на чревния тракт.
Всичко това обикновено води до диария, подуване на корема, недохранване и други сериозни здравословни проблеми. Tsai обаче предупреждава, че повечето пациенти, които имат проблеми с глутена, не са алергични, а непоносими.
„Симптомите обикновено са газове, подуване на корема, болка и диария“, казва той, като си спомня, че лекарят може да направи тест за правилна диагностика на глутенова алергия (известна като целиакия) или непоносимост.
Страничен ефект от стара операция: Коен отбелязва, че хората, претърпели стомашно-чревна операция, са склонни да изпитват повече газове.
„Представете си, че вашата стомашно-чревна система е езеро“, илюстрира Коен. "След стомашно-чревна операция това езеро е намалено в частта от операцията, както в района на езерото, където е концентриран слой от водорасли. Нашата стомашно-чревна система също натрупва тези бактерии в увредената зона".
Погълнали сте твърде много въздух: Саманта Назарет, гастроентеролог, обяснява, че „поглъщането на въздух по време на говорене по време на хранене, пиене през сламка или дъвка“ може да причини метеоризъм.
Това е за зеленчук или напитка: някои храни могат да накарат тялото да изхвърля повече газове, докато ги смила. „Туршиите и ферментиралите храни са на върха“, казва Коен .