Защо хората, които опитват палео диетата, казват, че тя работи за отслабване повече енергия
Отслабвате постепенно, имате повече енергия. Говорихме с двама поклонници на тази диета и експерт по хранене. Всичко, което блести, е злато?
Независимо дали са на непълен или пълен работен ден, реалността е, че много хора, след като експериментират по един или друг начин с този тип диета, в крайна сметка са се превърнали в последователи. И ние даваме друг пример: този на Чарли Кента, модел и партньор на Bimba Bosé, който твърди категорично. „Не мисля, че това е диета. Мисля, че това е диета. С палео диетата ядете това, което тялото ви биологично иска и това е всичко. И когато се храните добре, тялото ви се връща в естествената си форма. Да се научиш да се храниш добре е най-ценното нещо, което можеш да измъкнеш от палео диетата ”, разказва ни моделът, който в резултат на този опит стартира пълноценен проект за Палео, Палеопапериране, справочен уебсайт за любителите на здравословния живот.
Говорим с тях и с диетолога Mª Ángeles Herráiz Sanz, на екипа на диетолозите на спортни центрове GO годни, да разгадаем ключовете (и възможните недостатъци) на диетата, на които всеки, който я опитва, се възхищава.
Суперсили: повече енергия и концентрация
Това е още едно от предимствата на палео диетата според нейните създатели. И, както обяснява Чарли Кента, диетата това му повлия много на менталния план. „По това време имах блог, в който пишех статии всеки ден и с новата диета можех концентрирайте се много по-добре. Най-забележителното нещо за мен беше, че моят капацитет за спане. Преди ми беше трудно и след започване на диетата заспах много по-лесно “, казва той.