Кетогенна диета при хора с наднормено тегло с диабет тип 2 и някои мисли за

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

диета

„Онлайн интервенция, сравняваща много нисковъглехидратна кетогенна диета и препоръки за начина на живот в сравнение с диетичен метод при лица с наднормено тегло с диабет тип 2: рандомизирано контролирано проучване“

Изследване, публикувано преди няколко седмици. Кетогенна диета (интервенционна група) се сравнява с диета, базирана на ADA (Американската диабетна асоциация) програма „Създай си чиния“, която те наричат ​​„контролна“ диета. Малко участници (12 + 13). В едната група се консумират около 40 g въглехидрати на ден, в другата около 135 g. Няма разлика в приема на протеини (80 g/d в едната група, 70 g/d в другата).

Много важно! По причини, които ми е трудно да оправдая, намесата не е симетрична, в смисъл, че в контролната група съветите са единствено диетични, докато групата на кетогенната диета настоява за промяна на навиците, като например, повишено физическо дейност:

Решихме да включим само стандартната информация за диетата в тази група и не цялата допълнителна поведенческа помощ

След 4 месеца на кетогенна диета те бяха загубили 8,5 кг. Само в контролната група 3,9 кг, т.е. по-малко от половината от тази на другата група. Няма значителни разлики в данните за енергийния прием (1405 kcal/d в едната група, 1448 kcal/d в другата).

През следващите 4 месеца групата с кетогенна диета отслабна още 4,2 кг на теглото. Контролната група качи 0,9 кг в същия този период. Има, ако има малка разлика в енергийния прием, въпреки че не можем да предположим, че това е причина, а не ефект от такъв различен резултат (вж.). Ако разгледаме отделните данни в графиката под тези редове, можем да видим как в контролната група само няколко души отслабват през този втори период, въпреки факта, че енергийният прием се предполага, че средно е около 1500 kcal (и говорим за хора с тегло от 88 кг средно, така че те консумират малко храна).

Контролът на гликемията се подобри много повече с кетогенната диета, отколкото с контролната диета. Всъщност повечето от участниците са имали 6.5% спад в HbA1c на кетогенната диета, нещо, което не са постигнали. никой с контролната диета (препоръчаната от ADA, каква тъкан!):

Това е отразено от авторите на изследването в една от таблиците: