Защо ходенето на дъвки е ефективна техника за отслабване - Infobae

Дъвченето на дъвка изглежда съюзник срещу наднорменото тегло при мъже от 40 години, Тъй като това ги подтиква да ходят по-бързо, японски учени казаха в събота.

защо

"Комбинирането на физически упражнения и дъвка може да бъде ефективен начин за управление на теглото"написаха изследователите в Journal of Physical Therapy Science.

В своето проучване те изследваха "сърдечната честота, изминатото разстояние, скоростта на ходене, броя стъпки и енергийните разходи" на 46 японски проходилки на възраст между 21 и 69 години.

Те трябваше да вървят с „естественото си темпо“ в продължение на 15 минути по писта за бягане. Половината дъвче две венци, а другата половина е погълнала съставките на тези венци под формата на прах, разтворен в чаша вода, за да се изключат допълнителни фактори на бонбона.

Сърдечната честота беше по-висока в световен мащаб при дъвченето на венци.