Защо червеното вино може да бъде полезно за червата ви (ако го пиете умерено) - BBC News
Източник на изображения, Getty Images
Ако ще пиете вино и искате да се грижите за червата си, по-добре бъдете червени.
Червеното вино може да бъде полезно за вашето здраве и червата. ако го приемате умерено.
Група изследователи от Kings College London, Великобритания, потвърдиха, че тази напитка увеличава броя на някои бактерии, които помагат на червата.
Ползите са свързани с полифеноли, химикал, открит в червеното грозде. Ето защо те са в по-голямо количество в червено вино, отколкото в бяло, бира или сайдер.
Чаша червено вино двуседмично Достатъчно е да се оцени разликата, въпреки че изследователите казват, че тези компоненти не са изключителни за алкохолните напитки.
Полифенолите се намират и в много плодове и зеленчуци - като леща, боб, грах, соя или домати - но тези, които са от същия тип като червеното грозде, са в ягоди, малини или боровинки.
Край на Може би и вие се интересувате
Защото те са важни?
Полифенолите като ресвератрол от кожата на червеното грозде са микроелементи, за които се смята, че имат полезни свойства и действат като гориво за микробите, които живеят в червата ни.
Нашите черва съдържат милиарди бактерии и други микроорганизми и тази общност от „приятелски същества“ ни помага да останем здрави.
Все повече изследвания показват, че някои малки промени в нашата чревна флора може да ни направи по-податливи на заболявания като раздразнително черво, сърдечни заболявания и затлъстяване, и дори могат да повлияят на нашето настроение и психическо здраве.
Нашата диета, начин на живот и някои видове лекарства могат да променят нашата балансирана чревна екосистема.
Източник на изображения, Getty Images
Човешката микробиота е отделен свят.
Какво казва изследването?
Проучването, което е публикувано в медицинското списание Gastroenterology, който събира теми за чревни заболявания, анализира данни от хиляди хора, живеещи в Обединеното кралство, САЩ и Холандия.
Участниците - всички те близнаци, участващи в програми за медицински изследвания - бяха попитани за диетата си и вида на алкохола, който обикновено консумират.