Запознайте се с тайната диета на Дженифър Анистън, за да останете във форма Жена

  • Алехандра Лизана
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте още жени

останете

На 49 години Дженифър Анистън има една от най-завидните фигури в Холивуд и, за да я запази, актрисата се притеснява да яде много плодове и зеленчуци, въпреки че признава, че има слабост: паста.

Ако можехте да се ровите в хладилника на тази жена, несъмнено ще намерите предимно органични плодове и зеленчуци, повечето от които са нарязани сами и спретнато съхранявани в контейнери за консерви. Освен това може да видите много грозде, което ядете като закуска или предястие.

И дали Анистън се грижи преди всичко за здравословното хранене. Така например, закуска за актрисата се предшества от чаша вода с лимонов клин. И за ядене той съдържа смути от банани, череши, малко протеин, бадемово мляко. Или го заменете с малко препечен хляб от авокадо и домати или смес от овесени ядки с белтъци, което ви дава допълнително количество протеин.

Докато обядът и вечерята му съдържат салати, малко протеини (които той също използва като закуска, като варени яйца и печени пилешки ленти) и зърна киноа или нахут. Тя яде тази салата от дълго време, тъй като това беше типичното й ястие през 10-те години, в които записва приятели.