Тиквички, пълнени с месо, питателно ястие, богато на желязо - Карлос Аргиняно
Хранителна информация за рецептата В от тиквички, пълнени с кайма В, приготвена от Карлос Аргиано .
Това е здравословно и питателно ястие, препоръчва се за всички. Това ястие е специално предназначено за хора с проблеми с дъвченето и нужди на желязо увеличен, тоест за деца и възрастни хора.
В допълнение, това е ястие, което е лесно смилаемо, което повишава защитните ни сили и се приготвя по здравословен начин, за да може безпроблемно да бъде част от меню за контрол на теглото.
За десерт ще хапнем плод и кисело мляко.
Хранителна пирамида:
The каперси Те почти нямат калории и ни помагат да подобрим храносмилането на месото. Те също така осигуряват фибри и антиоксиданти. Ще ги поставим в зелената зона на пирамидата.