Запознайте се с „флекситаризъм“ вегетарианска диета, която не се отказва от месото; Списание Theomoda

Ако вашата диета се основава на консумация на плодове и зеленчуци, но не се отказвате (от време на време) на добро ястие от животински произход, вашето е флекситаризмът. Истината е, че това е начин на живот с все повече последователи и не е изненадващо, тъй като е представен като най-добрата диета: здравословна, богата на хранителни вещества и фибри и без ограничения. Bodega de los Secretos, ресторантът, разположен в най-популярната и най-старата винарна в Мадрид, разкрива ключовете за перфектната диета и ползите от нея.

Calle de San Blas, 4, 28014 Мадрид

която

Севиче от бяла риба, гуакамоле, кокосово мляко и манго PVP 17 евро

1. 80% вегетарианска диета + 20% животно. Флекситарианците ядат плодове, зеленчуци, бобови и зърнени храни, млечни продукти или яйца, но не се отказват от риба, месо или морски дарове от време на време и в малки дози.