Запек, защо страдаме от него и как можем да го избегнем

При 80% от населението при стандартни условия нормалната честота на изпражненията варира от три на седмица до три на ден, което преминава без затруднения 75% от времето. Ортодоксалната дефекация трябва да бъде безболезнена, да не изисква прекомерни усилия и пълно изпразване. Имайки предвид тези предпоставки, можем да определим запека като затруднение при изхвърляне на изпражнения при цифра, по-голяма от 25% от времето, или по-малко от три изхождания на седмица.

страдаме

Такъв е случаят с 20% от общия брой консултации по храносмилателни проблеми в първичната медицинска помощ, както беше потвърдено през 2012 г. от испанската фондация за храносмилателни заболявания (FEAD). Запекът е храносмилателно разстройство, понякога свързано с коремни спазми и метеоризъм, които следват дефектно експулсиране на изпражнения, обикновено твърди, сухи в консистенция, под формата на топки и които обикновено са доста под нормалното мокро тегло, което е 250 грама на ден. Освен това могат да се появят главоболие, раздразнителност или загуба на апетит.