Ежедневна рутина 14-та Далай Лама

Когато хората го питат как се вижда, Негово Светейшество Далай Лама отговаря, че е прост будистки монах.

Негово Светейшество често е извън Дарамсала на пътувания както в Индия, така и в чужбина. По време на тези пътувания ежедневието на Негово Светейшество варира в зависимост от графика на годежа му. Негово светейшество обаче е ранобуден и се опитва, доколкото е възможно, да се оттегли рано през нощта.

рутина

Когато Негово Светейшество е в дома му в Дарамсала, той се събужда в 3 часа сутринта. След сутрешния си душ започнете деня с молитви, медитации и поклони до 5 часа сутринта. По това време той прави кратка разходка из съоръженията за пребиваване. Ако навън вали, Негово Светейшество има бягаща пътека, която използва за разходката си. Закуската се сервира в 5.30 ч. И традиционно се състои от гореща овесена каша, цампа (печено ечемичено брашно), консервиран хляб и чай. Обикновено на закуска Негово Светейшество се настройва на международното радио на Би Би Си на английски. От 6 до 9 Негово Светейшество продължава сутрешната си медитация и молитви. Около 9 часа той обикновено прекарва време в изучаване на различни будистки текстове и коментари, написани от велики будистки учители. Обядът ви се сервира в 11:30.