Загрижеността за отслабването през пролетта - Universidad Católica de la Santísima Concepción

Загрижеността за отслабването през пролетта

Летният сезон наближава и с него нарастването на загрижеността за телесното тегло, носейки със себе си поредица от поведения, които в повечето случаи са неподходящи за постигане на целта на желания образ на тялото, ситуация, която за съжаление става много привична у нас, като се има предвид че 67% от населението над 15 години страда от някакъв тип недохранване поради излишък.

загрижеността

Има различни митове, които циркулират по различни начини, главно в социалните мрежи, като например, че потискането на едно хранене на ден ви кара да отслабнете, че продуктите, класифицирани като леки, а също и неразделни, не влияят върху наддаването на тегло, чудо диети с много ниска енергийна вноска без ефект на „отскок“, че хлябът не „угоява“, само съвкупността и следователно много други, които са анализирани в детайли, биха могли да генерират няколко планове за развитие, обикновено подкрепени от източници на научни доказателства, с риск от генериране на вредни ефекти върху здравето.