Негативните ефекти от прекалено многото захар надхвърлят калориите

прекалено

Абонирайте се за Vitónica


Захарите в ежедневната диета не трябва да допринасят за повече от 10-15% от общите приети калории, но излишъкът от тях не само ще означава по-голям риск от постигане на положителен енергиен баланс, но и негативните ефекти от яденето на твърде много захар надхвърлят калориите. Тук ще ви покажем по какви други начини е вредно да се консумира излишна захар:


Разбира се, отрицателните ефекти от прекомерната консумация на захар надхвърлят калориите и това наскоро беше демонстрирано. В допълнение, не можем да не кажем, че по-високият калориен прием без микроелементи, представени чрез консумация на захар в излишък, може да означава затлъстяване и множество недостатъци на микроелементи, както и диабет, мастен черен дроб и други заболявания, свързани със затлъстяването.