Забранените храни, които никоя кърмеща майка не трябва да яде Общество Страница 7
През тези месеци храненето трябва да бъде изключително от кърма, оттогава и до две години можете да продължите да кърмите, но диетата се допълва с други храни.
Луз Валдивиесо и трудната ситуация, с която се сблъска с дъщеря си Лусия и кърменето
Освен това те посочват, че консумацията му може да причини седация, изхабяване, раздразнителност и психомоторна изостаналост при бебето. Междувременно други изследвания постулират, че острата консумация успокоява бебето и инхибира секрецията на окситоцин при майката и следователно рефлекса за изтласкване на мляко, намаляване на производството му.
Именно поради този тип случаи, знанието точно каква е правилната диета, която една майка трябва да спазва на този етап, става от съществено значение.
Антонела Риос позира гола със сина си и изпрати мощно послание за кърменето
В този контекст е необходимо увеличете приема на протеини, калций и течности, така че млякото е храна, която отговаря на тези нужди и може да бъде препоръчана.
И накрая, той препоръчва да увеличите приема на определени храни: „Синя риба или дълбоководни риби, като например сьомга, риба тон, сардина, хамсия и пъстърва; на плодове и зеленчуци като цяло и от всички цветове, привилегировали богатите на витамин С. киноа Това е особено високо протеинова зърнена култура, за която е доказано, че има положително въздействие върху производството на кърма. Y. не забравяйте водата".