За какво е суроватъчният протеин от Planet Triathlon?

Кой друг, кой по-малко, някога е попадал на вграден килер в съблекалнята на фитнеса, пиейки един от шейковете им след тренировка. Ако питате мен, винаги съм си мислел, че това, което правят, не е добро, че със сигурност това, което правят, е да се надуе и да дръпне по бързия път, вместо упорита работа. Но признавам, че вероятно съм сгрешил. Притеснявам се за въпроса за спортните добавки от един сезон и, както всичко, в справедливата си мярка, това може да бъде от полза за нашите тренировки по триатлон.

Днес ще говоря за суроватката от млечен протеин. Това е добавка, която се използва за хипертрофия и покачване на мускулна маса, но също така служи и тук е важното, за изгаряне на мазнини. Като триатлонисти може да е повече или по-малко важно да имаме повече мускули (бих казал, че всъщност на дълги разстояния това не е толкова важно), но е необходимо сериозно да преценим какво ни помага да намалим мазнините. В сравнение с протеини, получени от месо, е доказано, че суроватъчният протеин е по-ефективен за намаляване на затлъстяването и че също така повишава чувствителността към инсулин, което би било полезно за лечение на затлъстяване.

---