Кои знаменитости използват алкалната диета
Днес в тази статия говорим за една от любимите диети на известната, алкалната диета.
Голямото излагане на публиката на известните жени прави диетата и упражненията част от ежедневието им. Известни личности харесват Кирстен Дънст, Гинет Полтроу, Дженифър Анистън, Виктория Бекъм и дори Джаред Лето Те вече са се обявили за почитатели на тази алкална диета, богата на зеленчуци, за да постигнат желаната фигура и да постигнат оптимален баланс на тялото. Австралийската актриса Ел Макферсън увери, че алкалната диета й е помогнала да промени тялото си и посочва в бележката, че е отслабнала, чувства се по-енергична и че косата, кожата и ноктите й са по-блестящи. Също и дизайнерът Марк Джейкъбс заявява, че благодарение на тази диета той е успял да премахне стомашните си проблеми и да намали телесните си мазнини.
Алкалната диета
В алкалната диета преобладават основно алкалните храни (между 60 и 80%), за да поддържат тялото в a рН между 7,35 и 7,45, а останалото може да се състои от кисели храни. Резултатът от диетата е да намерим повече енергия и здраве, без да се налага да елиминираме някаква група храни и по този начин да избягваме болести и да отслабваме чрез киселинно-алкалния баланс.
Алкалната диета вече се превърна в начин на живот, а не в прищявка. Неговите принципи са, че ако ядете тези храни, които оставят отлагания алкални минерали в тялото ви като калций, желязо, цинк, магнезий, калий, Те ще улеснят тялото да поддържа баланса на pH и няма да премахнат тези видове минерали от костите, зъбите и органите ни, помагайки ни да предотвратим здравословни проблеми.