За да отслабнете с удоволствие, яжте всичко и се грижете за здравето си

ФОРУМ: Първите ми седмици с Bon Appйtit Diet

  • От Бейт (Гранада)
  • написа на 11.12.2013 г. 15:40 ч

Здравейте всички!
Основно предлагам тази тема, защото вървеше чудесно, когато в началото щях да прекарам една нощ през уикенда, но тази нощ стана 2 нощи, 3 и дори снощи. Не е като за нещо, за което да пиша вкъщи, но не ядох това, което трябваше да ям, и похарчих малко със сумата. Честно казано, вчера не беше гладно, но да кажем, че излиза извън контрол. Това ми създава безпокойство, когато виждам, че не се съобразявам и това може, така че започвате да ядете и съвестта ви тежи повече от храната, която ядете, но не можете да преминете. Не знам дали това ще звучи като повечето от вас, но в моя случай това е много много често, когато спазвам диета. Този път не искам той да остане там и че тези 4 дни са моят трамплин, за да скоча във водата, пълна с акули, ако не искам да го преодолея, но не е нужно да се виждам сам и насърчение, че след всичко е това, което ви кара да продължите.
Във всеки случай, ако имате съвети как да поправите тези дни, ще го оценя:)). Прегръдка към всички!

отслабнете

ОТГОВОРИ

  • Написано от Fernando_Moline_Royo (Сарагоса), мениджър на общността
    написа на 12.12.2013 г. 16:48 ч

Ние сме тук, за да ви помогнем по какъвто и да е начин! ИЛИ:-)

  • Написано от Charo_diet (Miguelturra)
    написа на 14.11.2013 г. 03:25 ч

Здравей Бейт, нещо подобно ми се случи и с други диети: нищо не се случва за това малко, хммм колко е добро, утре ще го наваксам. и накрая излиза извън контрол. Също така прекарах този уикенд, защото бях за рождени дни, това, което направих, е да се опитам да ям неща, които искам повече, замествайки тези, които ме докосват и ми дават странна почит. Но, този път ми беше ясно, похарчих малко и толкова! След това се връщам към рутината. Мисля за следващата Коледа, знам, че ще го похарча, но знам и че го заслужаваме от време на време. По този начин нямам тегло на съвестта и не ми струва да се върна към диетата в понеделник. Много смелост, всички ние понякога залитаме, но след това продължаваме с диетата си и нищо не се случва.