YouTube канали за учене и практикуване на йога като семейство

Йога има множество физически и психически ползи, като подобряване на концентрацията, помага за отпускане или намаляване на болки в гърба.

канали

Йога е дисциплина, която свързва тялото, ума и емоционалния/духовния свят, използвайки различни физически позиции и упражнения за внимание за намаляване на тревожността или стреса. Тази дейност е идеална за семейство и по този начин се развиват умения като управление на емоции или внимателност чрез игри, истории, книги или в този случай канали в YouTube.

Вижте този избор!

Съдържание

ЙОГИКА

Този канал използва йога като музикално педагогическо средство за приближаване на децата и възрастните към вниманието. Той има специализиран образователен материал за деца: караоке песни, анимирани илюстрации, забавни истории и прости движения с цел „малките“ да се научат да медитират, докато играят.

Космическа детска йога

Въпреки че видеоклиповете му са на английски език, идеално е да практикувате с най-малките в къщата, тъй като е посветено на деца от 3-годишна възраст. За да изпълните техниките за медитация, разказвайте забавни истории, народни приказки като трите прасенца или филми като Хари Потър. Освен това той допълва своите истории с детски песнички и анимирани илюстрации.