Въвеждане на храна при отбиване

Започването да давате на бебето си кашата е важна стъпка в растежа и храненето им. Включва започване на отбиване и постепенно въвеждане на нови храни. Затова ви предлагаме 10-те тайни на отбиването:

отбиване

1. Кога се въвеждат храни, различни от мляко?

• Ако детето кърми, то ще бъде готово за първата каша. около шест месеца. От друга страна, ако се храни с адаптирано мляко, той може да започне от четиримесечна възраст.

2. Какви храни се въвеждат първо във вашата диета?

• Обикновено започва с плодовете защото, благодарение на естествено сладкия му вкус, бебето е по-лесно да го приеме. Но в действителност нищо не би попречило да започнете със зеленчуци, също храносмилателни и леки, като моркови, картофи и тиквички (варени или приготвени на пара със зехтин).

3. Кои са първите зърнени храни, които се дават на детето?

• Трябва да е започнете с безглутенови зърнени храни, като ориз, царевица, просо или сорго. След първите тестове количеството може да се увеличава постепенно, като се въвеждат грисът и супата с малки размери. Във всеки случай зърнените храни, съдържащи глутен (особено пшеницата), не трябва да се въвеждат преди шест месеца.

4. Кога можете да започнете да давате на бебето по две пюрета или каши на ден?

• Като цяло първата каша, която се въвежда, е тази на обяд, един месец след началото на допълнителното хранене, дневните пюрета се увеличават на две, а вечерното хранене също се въвежда.