Всичко за дисоциираната диета Proxima a ti
Фактът, че сме слаби, ни обсебва всички, но не бива да се оставяме да се увличаме от изключителна слабост, а да търсим идеалното си тегло. Много се говори за разединената диета, защото тя е много ефективна, здравословна и балансирана, искате ли да знаете от какво се състои?
Отслабнете излишните килограми, натрупани в летаргията на зимата, с диета, която ще ви позволи да облечете бикини това лято без никакъв комплекс.
Сега, когато започваме да забелязваме топлината на лятото, започваме да се грижим по-добре за себе си, за да покажем добро тяло и по-малко дрехи. Една от диетите, постигнала най-много последователи, в допълнение към известните също Dukan или Montignac, е дисоциирана диета.
Вярвате или не, това не е ново, дисоциираната или отделна диета е измислена между 1900 и 1920 г. и днес е една от най-използваните "чудодейни диети". Той е прост, изобилен и има ясна цел да краткосрочно: постигане на идеалното ви тегло по здравословен начин.
От какво се състои?
Дисоциираната диета се състои от следване на основна и основна предпоставка: не смесвайте несъвместими групи храни в едно и също хранене. Тоест позволява ви да ядете много и много различни видове храни, но разделяйки ги по „семейства“ (в зависимост от рН, протеините се усвояват в кисела среда, а въглехидратите в алкална среда). По този начин различните компоненти се усвояват поотделно: мазнини, въглехидрати или протеини, като по този начин успяват да мобилизират и изгарят мастните натрупвания и да елиминират течностите.
Предимство
- Този тип диета ни позволява да ядем всичко, без да огладняваме. Можете да ядете засищане, като спазвате комбинацията от храни.
- Чрез разделяне на видовете храни, избягвайте тежки храносмилания.
- Не е нужно да броите калории или да претегляте храната, така че е идеално, ако обичате да се храните в изобилие.
- Това е много проста диета. Трябва само да запомните кои храни не можете да смесвате и кои можете да комбинирате по време на хранене.