Всичко се проваля, ако спрете диетата (тема за фитнес) - Форум за автомобили

Голяма част от спечеленото и/или естетизирано ще бъде загубено, ако се придържате 7-10 дни да ядете без диета, но ако ходите ежедневно да тренирате и дори да сложите малко повече кардио, за да предотвратите големи печалби на мазнини?

диетата

Искам да кажа настрана въпроса за строгата диета за няколко дни и да ям нещо подобно:

Закуска: препечен хляб с масло, шунка и/или кроасан плюс кафе или кола као

Поставете плодове между храненията или яжте, ако получите пакет триски от грудката.

Обяд: яхнията за деня или пържени картофи с хистора или каквото излезе от ряпата. Втората ви чиния с каквото пожелаете и плодовият ви десерт.