Всички знаем защо диетите за отслабване се провалят; Няма да напълнея отново
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
За постигане на контрол на теглото ние знаем че е необходимо да се адаптира към диета не е твърде калоричен и който съдържа необходимите хранителни вещества.
Да, знаем ли? Каква реална основа има това убеждение?
Два текста (моят превод на оригинала на английски), взети от две научни статии, и двата от едни и същи автори:
Той е широко известен че основната причина за неуспеха на диетичното лечение на пациента е това пациентите се уморяват спазване на диетата след няколко седмици, обикновено възстановяване на постигнатата загуба на тегло или дори възстановяване на повече от загубено.
Пациентите те могат да се уморят следвайки нискокалорична диета за дълги периоди от време, дори при липса на глад, а ролята на диетолога е от съществено значение за поддържане мотивация. Внимателното наблюдение на диетолога обаче не може да се извършва безкрайно. Ключът към поддържането на загуба на тегло след като засищащият ефект на терапията приключи и внимателното наблюдение на диетолога също е приключило спазвайте диетичния план, който пациентът е инструктиран да прави по време на периода на наблюдение за здравословна диета и как да я адаптирате към личните ситуации.
„Широко известно е ...“, че възстановявате загубеното тегло, защото се уморявате от диетата и я изоставяте. И, разбира се, те не могат да предоставят нито една научна справка в подкрепа на тази идея. Те го знаят период.