Всички здравословни храни, които можете да закупите в замразената част на супермаркета
Искаме да сме добри. Ние искаме яжте добре . Искаме да подхранваме тялото си и да бъдем верни на конкретното си #OperationBodySerrano . Нашите намерения, като вашите, са най-добрите. Но дебнат двама врагове: липса на време и мързел. И когато те излязат на сцената, без да осъзнаваме, ние вдигаме мобилния телефон, за да се обадим в пицарията. Подяволите! Не можем да позволим това да ни се случи и то за него, трябва да организирате вашия списък за пазаруване разумно, Това е единственият метод, който ще ни предпази от лоша диета. Какво трябва да включим в него, за да имаме винаги ресурси, към които да се обърнем, когато не можем да готвим? Лесно: добър арсенал от здравословни и разнообразни замразени храни. И ако ни вярвате, вижте:
Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа
1. Зеленчуци винаги под ръка и с всичките им свойства.
Ако сте от тези, които все още се чувстват недоверие към зеленчуците замразени, трябва да знаете това проучване на Американската администрация по храните и лекарствата публикуван през 98 г. ясно посочва, че зеленчуците не губят предимствата си, когато са замразени (стига процесът да се извърши веднага след прибирането им). Всъщност те ги пазят непокътнати, дори по-дълго от някои така наречени пресни зеленчуци, които стоят твърде дълго на рафта на супермаркета. Спанак, броколи, зелен фасул, карфиол. В замразения раздел на Карфур Y. Меркадона имате десетки предложения за обогатяване на вашата диета.