Всички ключове за отслабване по време на менопаузата - europapress
Увеличаването на теглото по време на менопаузата е един от най-честите симптоми, в тази статия ще ви дадем причините, поради които се появява и най-добрите съвети за загубата му.
Ако сте достигнали или наближавате менопаузата, може да се страхувате от много често срещан ефект на този етап от живота: качване на тегло. Това е много широко разпространено следствие поради хормоналните промени, които тялото изпитва. Но има надежда, отслабнете в менопаузата възможно е.
Каква е причината за наднорменото тегло в менопаузата?
Много жени признават, че отслабването и поддържането на форма е един от най-големите ви притеснения през менопауза. Въпреки това е сложно предизвикателство, тъй като биологичните обстоятелства на този нов етап не ни улесняват. Наднорменото тегло засяга в по-голяма степен жените, навлезли в менопаузата че в тези, които все още не са го достигнали. Какво се случва с тялото ни? Всичко е причинено от известните хормонални промени. Прогресивната загуба на способността на яйчниците да произвеждат хормони влияе пряко върху наддаването на тегло:
1. Естрогените спомагат за метаболизма на мазнините. Тъй като нивата им намаляват, изгарянето на липиди става все по-трудно и те са склонни да се натрупват.
2. По същия начин, намаляването на производството на прогестерон засяга по-голямото задържане на течности, свързано и с наддаване на тегло. Метаболизмът се забавя и тялото се нуждае от по-малко енергия, за да се поддържа. Следователно, като ядем количества, подобни на тези от преди, изглежда, че наддаваме повече.
Има два вида хормонални терапии, прилагани в зависимост от симптомите, които имат за цел да облекчат:
1. Системна хормонална терапия: обикновено се използва за лечение на най-досадни симптоми, като горещи вълни и изпотяване, и за предотвратяване на дълготрайни промени в тялото.
2. Местни лечения: те са специално предписани за борба с пикочо-половите състояния като вагинална сухота. В този случай хормоните се дават в ниски дози.