Влиянието на "детокс" диетите - Seguros SURA
Влиянието на "детокс" диетите
Консумирането на шейкове, изгарящи мазнини и суперхрани за детоксикация и отслабване е все по-често срещана тенденция в социалните медии и интернет. Спазването на тези строги планове за хранене без консултация със специалист може да изложи здравето ви на риск.
Социалните мрежи се превърнаха в витрина на стотици хора, които поради техния брой последователи се считат за влиятелни. Съдържанието на здравето и храненето се повтаря, особено на детоксикиращите диети, които обещават чудотворни резултати за кратко време и с минимални усилия.
Просто въведете фразата „детоксикационна диета“ в Google, за да намерите повече от единадесет милиона резултата от развлечения, актуални събития и спортни страници. Какво е общото между всички тези съдържания? Че те не са задължително да имат медицинска подкрепа.
Поради тази причина, ако следвате този тип влиятелни лица в социалните мрежи, трябва да приемете техните препоръки с критерии, тъй като реално е, че важна част от продуктите и услугите, за които говорят, са търговско съдържание и понякога подвеждащи.
Освен това трябва да разберете, че не всичко, което ви показват в своите профили, е реално. Това ще ви попречи да се сравнявате и да се разочаровате, че не приличате на тях. Въпреки че здравословният му начин на живот може да бъде вдъхновение, никога не го възприемайте като репликиращ се модел за простия факт, че не е създаден за вас.
Вредна "помощ"
Вярването, че човешкото тяло работи като електронно устройство, което е достатъчно, за да го рестартира, за да се върне в желаното състояние, е фантазия, обещана от детоксикиращите диети, които се рекламират в социалните мрежи и интернет.
Въпреки че има различни начини за тяхното провеждане, повечето ограничават консумацията на твърди храни. Обичайните порции и презентации се заменят с супи и сокове, приготвени с плодове и зеленчуци, които оставят без месо, млечни продукти, яйца и риба. Тези планове обикновено се правят в продължение на три, пет или повече дни.