Вкусни рецепти с ананас за отслабване
Техники за готвене
Наличието на хранителни ограничения не трябва да бъде синоним на ядене на зеленчуци на пара и забравяне за десертите завинаги. За показване на бутон: този шоколадов сладкиш от бадемово брашно и авокадо, който запазва оригиналната текстура и вкус, но се адаптира към диета без глутен. Най-хубавото е, че ако сте на кетогенна диета, тази кифла работи и за вас. Разбира се, винаги умерено!
- 1 зряло авокадо
- 100 мл кокосово масло
- 1 ч. Л. Ванилия
- 100 мл кокосово мляко
- 50 г мед (заместител на стевия за кето рецепта)
- 2 яйца
- 200гр накълцани орехи или бадеми
- 300гр бадемово брашно
- 1/2 чаша неподсладено какао на прах
- 1 ч. Л. Сода за хляб
- 1/2 чаша неподсладен шоколадов чипс (по избор)
- Нарежете авокадото наполовина и извадете целулозата с лъжица. Прекарайте го през кухненския робот, за да направите крем и резервирайте.
- Смесете сухите съставки в купа: бадемово брашно, какао, нарязани ядки, сода за хляб, поръсва и стевия.
- Добавете авокадото с останалите съставки: олио, ванилия, кокосово мляко, мед и яйца.
- Изсипете сместа върху сухите съставки и разбийте много добре, докато образува тесто. Не се притеснявайте, ако е по-дебел от обикновено.
- Поставете тестото във форма за кекс, изравнете с лъжица или шпатула и печете при 180 ° C за 20 минути, или докато пробиете тортата с нож и тя излезе суха.
Най-добрите рецепти за ананас за отслабване
Черешов сок
От Силвия Рамос, Моите вкусни изкушения
Натурален плодов сок, за да започне добре деня или когато ни се иска да го приемаме
- 1 праскова
- 9/10 череши
- 4 филийки ананас в сока му
- 1 киви
- 1/2 см джинджифил
- Тире лимон
- студена вода