Оризов пилаф с ядки и див лук - вече рецепти

Всяка рецепта, чиято основна съставка е оризът, е храна, богата на протеини и нискокалорична. Оризът е здравословен въглехидрат, който е част от балансираната диета. Ако го придружавате и със зеленчуци и ядки, те ще ви осигурят хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае.

Оризовият пилаф е една от онези рецепти, които можете да включите в балансирана диета.

пилаф

Съставки

60 грама сушени кайсии от биологично земеделие

Сокът от портокал

2 супени лъжици слънчогледово олио

3 супени лъжици масло

250 грама дълъг ориз

5 супени лъжици стафиди

1/2 чаена лъжичка кардамон на прах