Виолета Мангри; п строгата му диета за поддържане на теглото след оцелелите
Бившата състезателка за "оцелели" поражда противоречия, като обяснява строгата диета, която спазва, за да държи теглото си на разстояние
6 август 2019, 00:45
Виолета Мангриан
Виолета Мангриан участва в най-противоречивата част на „Ултравиолета“, нейният канал на Mtmad, разказвайки по много прозрачен начин от какво се състои стриктната диета, която спазва, за да поддържа теглото си. И най-добрият начин да го направите е да отворите хладилника си и да покажете съдържанието му.
Отворете хладилника си
„Това е моят хладилник: пиле, кисело мляко, прясно сирене, ананас и манго, протеинови кисели млека, повече пиле, повече протеинови шейкове и още шейкове“, изброи той
Тежка хиперпротеидна диета
Виолета обясни, че спазва "хиперпротеидна диета от пет хранения на ден", чиято рутина е следната: "Сутрин ставам и правя протеинов шейк. Те трябва да са добри шейкове, без въглехидрати и които нямат много захари. Придружавам го с кисело мляко или с малко плодове или с поднос за пиле. В средата на сутринта същото. По обяд обикновено ям пиле и плодове, или пиле и риба тон, или бял омлет. За лека закуска, Обикновено ям парче плод или поднос с пиле. И за вечеря си правя смути ".
Камъни в жлъчката
Бившата състезателка на „Оцелели 2019“ се класира, че я следва „за здраве“. „Подхожда ми с това, което искам, и аз обичам да го правя, но предимно го правя за здраве“, по отношение на камъните в жлъчката, които бяха диагностицирани и които бяха причина за напускането на „Оцелелите 2019“. По-точно, заболяване, за което лекарите препоръчват балансирана диета с протеини, въглехидрати и мазнини. Хиперпротеисният режим може да причини претоварване на черния дроб и бъбреците и би бил контрапродуктивен.
Защитава се
Бившата състезателка на „Оцелели 2019“ се класира, че я следва „за здраве“. „Подхожда ми с това, което искам и обичам да го правя, но основно го правя за здраве“.
Смените на Виолета
В допълнение към „слабостта“, други физически промени, които тя също е преживяла, са по-здрава коса и кожа, „и по-светли очи“. Освен това менструалният цикъл се върна, макар че не е, че много ми липсваше, но не изглеждаше много нормално да не го имам ", казва той.
"Изглеждам страхотно"
"Не съм болен, защото хората, които страдат от анорексия, са хипер-слаби и изглеждат дебели. Не изглеждам дебел, изглеждам страхотно. Обичам да изглеждам малко по-слаб, защото поради здравословни проблеми трябва да го направя диета с протеини и доста строга, която щеше да ми помогне да подобря здравето си и освен това да ме поддържа в теглото, което харесвам ".
Проблемът ви с дрехите
След преминаване през Хондурас, Виолета е отслабнала от 52 на 48 килограма. "Кучката от изтъняването е, че половината от арсенала ми от дрехи, особено половината от панталоните ми, са прекалено големи за мен, но възстановявам дупето си, което бях свършил", казва той.