Вие страдате от нервен колит Тези храни ще ви спасят живота
Автор: Луда кухня
МЕКСИКО СИТИ.
Изведнъж се случва на всички нас.
Преди няколко седмици започнах да се чувствам истина болка в корема, спазми и ужасна тежест.
Един приятел веднага ми каза, че е така нервен колит от целия стрес, който преживях, така че проучването разбрах какво, според Instituto Mexicano del Seguro Social, повече от 20% от мексиканците изпитват някои от симптомите на колит нервен, това обикновено се случва, защото ние не консумираме фибрите, от които тялото ни се нуждае.
Според гастроентеролога Антонио Леон от Болница Анджелис Метрополитано, Нервният колит е неврологично разстройство, тъй като дебелото черво се движи енергично, и следователно може да произвежда болка в корема, спазми, диария, запек, подуване на корема, повишено усилие за преминаване на червата, чувство на тласък и слуз в изпражненията.
Ето защо се препоръчва да се консултирате с лекар за лечение на този случай на проблеми, тъй като това може да причини дискомфорт.
Въпреки че ако това много рядко ви се случва, днес ще ви разкажем за пет вида храни, които намаляват нервния колит:
1. ХРАНИТЕ ВЪВ ВЪВ ВЛАКНА
Някои може да са ябълка, банан, круши, мандарини, сливи, сурови моркови, аспержи, зелен фасул, смокини и дехидратирани плодове, наред с други.
Фибрите ще помогнат за регулиране на чревната дейност, борба с тежестта, премахване на газовете и ще ни помогнат да поддържаме теглото си, както споменахме по-рано, липсата на фибри причинява колит.