Вие сте с наднормено тегло, но сте гладни по всяко време Фитнес Испания, блог
Защо хората с наднормено тегло гладуват, въпреки запасите си от мазнини? Проучванията показват различни причини.
Причините за наднорменото тегло и невъзможността да отслабнете според последните проучвания ще ви оставят без думи.
Имате ли наднормено тегло и не можете да отслабнете? Ето съвет: помолете личния си лекар за изпит за оценка на нивото на инсулин в кръвта, параметър, различен от нивото на глюкозата.
Последните проучвания от Колумбийския университет, Ванкувър, Канада, посочват, че ако имате високо ниво на инсулин в кръвта, ще развиете наднормено тегло и затлъстяване.
Това откритие противоречи на предишните вярвания: смята се, че затлъстяването причинява повишено ниво на инсулин. Този нов сценарий в промяната на реда на факторите променя всичко.
Хората, които имат високи нива на инсулин в кръвта си, винаги са гладни и не могат да спрат да се хранят. Особено това, което не трябва, повишавайки нивата на инсулин още повече.
Ако гладът ви завладее и ядете прекалено много, най-вероятно ще имате наднормено тегло. Храните, които изискват високо производство на инсулин, са вашите големи врагове. И за съжаление със сигурност много от тях ви звучат познато: хляб, тестени изделия, брашно, ориз, банан, картофи или грудки като цяло, зърнени храни, захари и сладки като цяло, плодови сокове.
Но нека се опитаме да не се отклоняваме от първоначалния въпрос: защо сте толкова гладни, ако тялото ви има запаси от мазнини? Логичното би било да мислите, че ако тялото ви има резерви, то не бива постоянно да иска храна, нали?