Видове чудодейни диети - диета и хранене
Актуализирано: 8 юни 2020 г.
Има безброй примери за чудодейни диети, понякога рекламирани от маркетинг, медии или най-новия успешен бестселър в която и да е близка държава. Това са някои от видовете най-разпространените чудо диети:
Диети, богати на въглехидрати
Този тип диета ограничава консумацията на храни, богати на протеини и мазнини, което води до липса на основни мастни киселини, витамини и минерали. Поглъщайки много фибри, тялото не усвоява адекватно хранителните вещества, причинявайки коремни спазми, диария и т.н. Такъв пример е диетата на д-р Хаас.
Диети, които се основават на приема на храна
Тези, които обикновено дават име на диетата. В крайна сметка те са скучни в допълнение към генерирането на лоши хранителни навици и може да причини храносмилателни разстройства. Примери: диета от ананас, авокадо, бира, артишок и други.