Вегетарианство Qu; вегетарианците ядат сек; n 10-те вида диети, които съществуват - веганство
Какво ядат вегетарианците според съществуващите 10 вида диети
TN - Всички новини
Какво ядат вегетарианците според съществуващите 10 вида диети
Някои ги правят от уважение към планетата и животните, други, защото потвърждават, че месото е вредно за тялото, но храните, които ги съставят, са достатъчни, за да бъдат здрави?
гъвкаво + вегетарианско Това е преход към вегетарианство, макар и спестяване на разстояния. 80% са вегетарианци, а останалото се основава на животински протеини. Консумацията на месо ще се дава само три пъти седмично, а количеството зеленчуци и плодове ще се удвои, както и ядки и зехтин.
Вегетарианството и веганството се увеличават както в Аржентина, така и в света. (Снимка: Shutterstock) 2. Вегетарианско пиле или полутарианство: спазва се основно вегетарианска диета, с изключение на пилешкото и пуешкото месо, които се консумират. Включва млечни продукти и яйца.
Прочетете също Урокът на мама и нейното дете с ASD: Когато разговорът с любов лекува Pescetarian: Диетата се основава на растения, но също така се ядат риба и черупчести, както и млечни продукти и яйца. Консумацията на месо от бозайници е изключена. Разбира се, ако искате да се грижите за планетата, не бива да злоупотребявате и с риба. Консумирането му два или три пъти седмично може да е достатъчно, за да даде на тялото ползите от тази диета.
4. Climariano: новата хранителна тенденция зачита околната среда. Човекът избира да се храни въз основа на това, което е най-малко вредно за околната среда. Този потребител винаги ще яде сезонни продукти. Яжте плодове, зеленчуци и бобови растения, като също така намалявате консумацията на месо, за да подобрите устойчивостта на планетата.
Тези, които изпълняват диетата, наречена "климатик", консумират повече плодове, зеленчуци и бобови растения. (Снимка: Pixabay) 5. Ово вегетарианец: не консумира месо или продукти от животински произход, с изключение на яйца, но не просто яйца, а птици, кокошки, които не са поставени в клетка или злоупотребяват. Като спират да ядат месо и млечни продукти, те се опитват да защитят животните и да спрат злоупотребата със селскостопански видове.
6. Лакто-вегетарианска: тази диета предполага да не се консумира месо или продукти от него, с изключение на млякото и неговите производни като кисело мляко, масло и сирене, в допълнение към консумацията на зеленчуци. Прочетете също така открих невербалния език, който дава далеч, ако партньорът ви е в друг
7. Апивегетариански: това е почти веганска диета, единственият възможен продукт от животински произход е медът, без други производни. Въпреки че някои разбират пчеларството като вид експлоатация на животни, не би било достатъчно да бъде напълно веганска диета.
8. Строго веганство: различава се от конвенционалното вегетарианство. При тази диета не се ядат и не се получават животински продукти от тях, независимо дали животните са страдали от производството на производни. За веганите животните са същите като хората, консумирането на месо се счита за „убийство“. В рамките на веганството има така нареченото етично веганство, което отхвърля експлоатацията на животни за нехранителни продукти, като дрехи или предмети.