Валериан, естествено болкоуспокояващо

Вашия лекар

Коренът от валериана се използва като лекарство от древни времена и екстрактът от корена се използва под формата на сок или прах за разтваряне с вода.

Повече от 120 химични компонента се намират във валериана и въпреки че това е много сложна билка, не е установено, че има отрицателни странични ефекти, ако се използва умерено.

Употреби на валериана

  1. Валерианът е успокояващ, не оказва седативен ефект и не се счита за пристрастяващ. Успокояващият ефект се дължи на валепотриатите и изовалериановата киселина.
  2. Валепотриатите имат регулаторен ефект върху автономната нервна система; изследванията показват, че имат успокояващ ефект върху възбудените хора, но също така са стимулиращи в случаи на умора.
  3. Някои хора използват валериана за депресия, леко треперене, епилепсия, разстройство с дефицит на вниманието, хиперактивност (ADHD) и синдром на хронична умора (CFS).
  4. Използва се и при мускулни и ставни болки.
  5. Някои жени използват валериана за лечение на менструални спазми и симптоми, свързани с менопаузата, включително горещи вълни и безпокойство.
  6. Валериана увеличава количеството гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка; GABA помага за регулиране на нервните клетки и има успокояващ ефект при тревожност. Той е основният инхибиторен невротрансмитер в централната нервна система.

Как да използвам

Това лекарство може да се приема през устата, обикновено 30 минути до 2 часа преди лягане или според указанията.

За да намалите риска от възможни нежелани реакции при спиране на продължителната употреба на валериана, не трябва да спирате приема му внезапно.

Може да се наложи постепенно намаляване на дозата в продължение на 1 до 2 седмици, преди да се спре.

За повечето хора изглежда, че валерианата не причинява зависимост, нито причинява симптоми на отнемане.

Има обаче някои съобщения за симптоми на отнемане, когато валериана се използва за дълги периоди от време.

Не използвайте валериана:

  • Докато шофирате, работите с тежки машини или извършвате други дейности, които изискват бдителност;
  • За повече от 1 месец без одобрението на Вашия лекар.

Странични ефекти

  • Главоболие;
  • Безпокойство;
  • Стомашни болки;
  • Сънливост/умора след събуждане.

Ако някой от тези ефекти продължи или се влоши, незабавно се обърнете към Вашия лекар или фармацевт.