Утешителни рецепти за тези d; асо на затвор

Актуализирано на 16 юли 2020 г. 11:57

Готвенето ни помага да се разединим и още повече, ако това, което приготвяме, е проектирано да ни накара да се чувстваме добре. Тези рецепти са приготвени със съставки, които лесно ще имате у дома.

Храната без съмнение е основна, за да ни поддържаме в добро здраве. Но не само тялото се подхранва с храната, но и нашето настроение. И много пъти това, което искаме, в момент на нервност или емоционален дискомфорт, не са здравословни храни. Ние си ги представяме храни, които ни напомнят за щастливи моменти, в който се чувствахме в безопасност. Много пъти копнеем за детски ястия, бабини рецепти или онези летни закуски на плажа.

Тези дни на домашно затваряне, готвенето може да бъде идеално упражнение за облекчаване на стреса. Обръщането на пълно внимание на дадена дейност ни помага да се изключим от свръх информация, социални медии и постоянни новини за коронавируса.

Ако освен това наградата е вкусно ястие, което ни пренася в щастлив момент, ще получим нахрани нашето благополучие в същото време, че нашето щастие.

„Комфортна храна“ за пренасочване на изкушенията

Рецептите, които ще намерите по-долу, искат да бъдат средно положение между здравословното хранене и онова ястие, което толкова много искате, което го прави растителен и по-устойчив.

1. Паста с кремообразно морковено сирене

Дълбоко в себе си това, което харесваме, е сиренето и можем да приготвим зеленчук, бърз и вкусен у дома. Това е рецептата за идеален сос за ядене с макарони, който можете да направите и със спирализирани зеленчуци.

Състав:

• 3 моркова
• 1 голям картоф
• 2 купища супени лъжици хранителна мая
• 2 супени лъжици необработен зехтин
• Сол

Как да приготвим сиренето:

1. Лесно е като варенето на моркови и картофи, добре почистени и обелени, докато омекнат. Ще бъде по-бързо, ако се нарязват на средни парчета. Отцеждаме ги добре, за да няма излишна вода.
2. След това разбиваме всички съставки, докато стане кремообразна консистенция.
3. Ако искаме по-течно, добавяме малко вода от готвенето.

Можете да добавите горчица, черен пипер и чесън или подправките по ваш избор, за да го оставите да вкуси и победи отново, коригирайки пропуснатото.

Неустоимо веганско сирене за паста

2. Яхния от нахут chorizo

Ако ви хванат в лошо време или с нужда от котлон, тази зеленчукова яхния идва на помощ, заредена с енергия и вкус.

В допълнение, буркани с бобови растения Те са един от продуктите, които изчезнаха от рафтовете в наши дни, така че със сигурност има някои допълнителни консерви във вашия дом, които чакат възможността си.

Много е вероятно да нямате зеленчуково хоризо у дома, но да чушки, какво е докосването на вкуса, което търсим.

Съставки за 4 човека:

• 400 г варен нахут
• 1 морков
• 1 чаша естествен натрошен домат
• 100 г замразен спанак
• 1 средно бял лук
• 3 скилидки чесън
• 2 супени лъжици допълнително зехтин
• 2 чаени лъжички пушен червен пипер
• 1 чаена лъжичка смлян кимион
• 1 чаена лъжичка риган
• Вода или мек зеленчуков бульон
• Сол

---