Упражнявайте се у дома как да работите корема, гърдите и ръката едновременно и без материал GQ Испания

Ако мислите да правите упражнения у дома и искате да работите с корема, гърдите и ръката с едно движение, това е вашето упражнение.

работите

Мускулести е серията GQ Spain, която иска да ви помогне да подобрите тренировките и диетата си благодарение на науката.

Всяка седмица ще намерите нов епизод за нашия канал в YouTube придружен от отчет, който да ви помогне да подобрите тренировките си.

Даниел Прим "Кронометрило", актьор на Хартиена къща, упражнения Водещ на Musculocos.