Упражненията засягат менструалния цикъл Saba®
Публикувано на 6 април 2017 г. в Моят период
Saba® ви информира.
Физическата активност има различни ползи за нашето здраве и в дните на нашите периоди може да ни помогне да контролираме дискомфорта като менструална болка, но може ли упражненията да повлияят негативно на менструалния цикъл? В тази статия ще ви разкажем за разстройството, известно като Аменорея, предизвикана от упражнения .
Аменореята се отнася до отсъствие на месечни менструални цикли и в случай на Аменорея, предизвикана от упражнения тази нередност се третира точно, но причинена главно от интензивна физическа активност. Око, Това се случва само в екстремни случаи, при които упражненията пречат на нормалното производство и развитие на хормони. Това са най-подходящите точки, за да разберете как се случва.
Упражненията причиняват аменорея, когато тялото влезе в "състояние на глад"
Когато жените спират да получават месечни периоди на месечна база поради прекомерна физическа активност, възниква проблем. Упражненията не оказват влияние върху менструалния цикъл сами по себе си, а по-специално някои видове дейности, свързани с поддържане на ниско тегло и индекс на телесна маса. Например бягането на дълги разстояния и танцуването на балет може да е по-вероятно да причини аменорея, ако не се контролира правилно.
Ако теглото е малко и упражнението е интензивно, тялото мисли, че е в етап на глад. Когато количеството енергия, изразходвано по време на тренировка, не е балансирано с правилното хранене, тялото започва да „изключва“ органите или системите, които не са напълно необходими за неговото оцеляване, това включва и репродуктивната система.
Упражнението може да доведе до производството на „хормони на стреса“
Дори при високоефективни спортисти с адекватно хранене аменореята може да възникне като последица от естествената реакция на организма към стреса, на който е подложено с упражнения. Това е така, защото се отделят неврохормони, които от своя страна могат да попречат на хипоталамуса и на производството на репродуктивни хормони, необходими на менструалния цикъл да следва естествения си ход.
Аменореята, предизвикана от упражнения, може да има дългосрочни последици за здравето
Поради нередовното производство на репродуктивни хормони, жените с Аменорея, предизвикана от упражнения са с дефицит на естроген. Естрогенът е един от най-важните женски хормони и когато нивата му са много ниски, рисковете за здравето включват безплодие, увреждане на някои органи и остеопороза. Продължителната ОВОС може също да увеличи риска от инфаркти.
Как се диагностицира?
Неговата диагноза е чрез изключване, тоест, лекарят трябва да обмисли други възможни причини за менструален цикъл или нередности, като бременност, някаква дисфункция на щитовидната жлеза или преждевременна менопауза.
Първо трябва да се направи тест за бременност, последван от основни кръвни тестове, заедно с кръвни тестове за щитовидната жлеза, проучвания за оценка на нивата на хормоните и дори ултразвук за проверка на състоянието на влагалището, матката и яйчниците, за да се изключат анатомични причини. При съмнение за тумор в хипофизната жлеза се препоръчва ЯМР.
След като други фактори са изключени с тази група изследвания, тогава Аменорея, предизвикана от упражнения може да се определи най-вероятната причина.
Което е лечението?
В зависимост от причините за аменореята трябва да се изготви план за лечение. Основното е намаляването на упражненията и промяна в диетата, при която както гинекологът, така и диетологът трябва да работят заедно, за да посочат най-подходящата диета, за да се гарантира, че хранителните нужди на организма са удовлетворени. С тази комбинация менструалният цикъл може да отнеме около 6 месеца или повече, за да се успокои.