Упражненията по време на бременност предотвратяват наднорменото тегло и намаляват риска от хипертония и

Наднорменото тегло по време на бременност също увеличава риска от наднормено тегло в детска възраст с 30%

Свързани новини

Прекомерното наддаване на тегло по време на бременност увеличава риска от развитие на заболявания като хипертония и гестационен диабет или от преждевременно раждане и раждане чрез цезарово сечение; В допълнение, това също има отрицателни ефекти върху новородените и увеличава риска от наднормено тегло с 30%.

предотвратяват

Изследователи от Университета в Гранада, Политехническия университет в Мадрид и Европейския университет са извършили проучване за ползата от упражненията по време на бременност за предотвратяване на наддаване на тегло, озаглавено „Намерена интервенция, контролирана от упражнения за предотвратяване на прекомерно наддаване на гестационно тегло: Рандомизирано контролирано Изпитание ", публикувано в списание„ Mayo Clinic Proceedings ".

Изследването, проведено между 2007 и 2011 г. и в което са участвали 962 бременни жени, показва, че при здрави жени контролираното упражнение с умерена интензивност и започнато веднага след първото пренатално посещение предотвратява прекомерното наддаване на тегло в края на този период и намалява риска на развитие на асоциирани заболявания като гестационен диабет или хипертония.

Повече ползи при жени с нормално тегло

Проучването също така показва, че ползите от упражненията са по-изразени при жени с нормално тегло, отколкото при тези с наднормено тегло или затлъстяване, които също могат да се възползват от пренатални упражнения, макар и в по-малка степен.

«Все още има дълъг път, защото вярваме, че ползите от програмираните физически упражнения по време на бременност могат да достигнат дори първите години от живота на детето. За това са необходими нови проучвания, за да се изследва влиянието на гестационните упражнения върху параметрите на майката, плода и бебето; би било огромна грешка да не се удължава този тип изследвания с по-големи и по-амбициозни клинични проучвания. Виждаме само върха на айсберга », казва д-р Рубен Баракат, главният изследовател на изследването и професор в Политехническия университет в Мадрид.